Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 84,25g | Białk: 60,79g | Węglo: 108,22g.
Śniadanie: Tangerine, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Sheetz Grilled Chicken Caesar Salad, Hershey's Candy Cane Kisses. Obiad: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Przekąski/Inne: Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|