Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 59,69g | Białk: 130,93g | Węglo: 250,28g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вареное Яйцо, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Только Фундук, Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Арахис Хрустящий с Кусочками, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, 111творожная запеканка по 10 грамм. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Картофель, Лента Дорадо. Obiad: Серышевский Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Фундук Шоколад, Тыква. Przekąski/Inne: Savita Pasta Фундук Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|