Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 73,35g | Węglo: 132,88g.
Śniadanie: Pretto Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Цветочный Мед, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гринагро Молоко 0,5%, Помидоры. Lunch: Пятерочка Апельсин, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати, Печень Говяжья, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Огурец (с Кожурой), Кинза, Лук, Реми Помидоры Красные на Ветке, Индилайт Бедро Индейки, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|