|
Было сильно интересно, сколько будет вес после моего читмила. Хочется отметить, что он был отвратительным. Живот болел, скрутило, тошнило даже( не скажу, что я получила сильное удовольствие. Больше всего зашли чипсы и шоколад с сахаром. Такое ощущение, что сдабривать это жареным яйцом и крабовыми палочками было необязательно. Ну, точнее, сначала были яйца(одно, я его съела, потому что хотела, а оно просто не вписывалось в мой калораж. Ну и крабовые палочки умяла все. Больно они вкусные. Как назло дома не было других вкусняшек, повкуснее (вечно дома какое-то пирожное валяется, а тут нет) Чувствовала я себя херово, засыпала мучительно, подумала, что зря я это затеяла, что лучше было провести читмил в красивом кафе, с куском пиццы там. Но никогда не знаешь, когда случится читмил) хоть я его и планировала по дороге домой. Короче фу так жрать
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 73,58g | Białk: 38,61g | Węglo: 236,58g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, One Price Coffee Мокачино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Monin Сироп Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Глинтвейн, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой . Przekąski/Inne: Ulker Шоколад, Ulker Шоколад. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|