Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 34,60g | Białk: 40,86g | Węglo: 163,45g.
Śniadanie: Варенье, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Orion Чокопай, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Путина Икра Сельди в Пряной Заливке, Перекресток Ролл Калифорния Классическая, Моя Семья Сок Мультифрукт. Przekąski/Inne: Батон. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|