Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2015
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 178,09g | Węglo: 104,74g.
Śniadanie: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Lunch: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Obiad: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Hummus, Sainsbury's Pitted Green Olives, Stoneground Wholemeal Bread, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 39 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|