Dziennik Gi0rgi@, 18 lis 23

Misure 18/11/23

Vita --> 77cm (14/10 --> 80 cm)= -3cm
Fianchi --> 100 cm (14/10 --> 100 cm)= \\
Petto --> 81cm (14/10 --> 83,5 cm)= -2,5 cm
Coscia --> 54 cm (14/10 --> 54,5 cm)= -0,5 cm
Braccio --> 30,5 cm (14/10 --> 32 cm) = -1,5 cm

73,1 kg Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.    Wciąż do stracenia: 8,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

504 kcal

Tłusz: 11,90g | Białk: 50,23g | Węglo: 55,43g.   Śniadanie: Torta con purea di mele, Caffè Macchiato. Lunch: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Przekąski/Inne: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel. więcej...

1597 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...