Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 57,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 74,11g | Białk: 116,36g | Węglo: 131,44g.
Śniadanie: Café (Infusão), Ovo, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango, Pepino (com Casca), Tomates. Obiad: Patê de Frango, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Przekąski/Inne: Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|