Dziennik aufundnieder, 18 lis 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
85,2 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.    Wciąż do stracenia: 6,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 listopada 2023:
1511 kcal Tłusz: 80,73g | Białk: 58,52g | Węglo: 139,69g.   Śniadanie: Hofmaier Flämische Leberpastete, Salatgurke, Hofmaier Rohschinken Leicht, Aldi Bergkäse, Zucker, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Schwarze Oliven, Laugenbrötchen. Lunch: Weihnachtsplätzchen. Obiad: Margarine, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Dörrfleisch, Gartenkrone Prinzessbohnen, Salzkartoffeln, Sea Gold Knusper Filets. więcej...
2075 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi aufundnieder


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.