Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3092 kcal
|
Tłusz: 143,83g | Białk: 145,56g | Węglo: 309,11g.
Śniadanie: Solgar Омега-3, Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Solgar Омега-3, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Вкусно и Точка Биг Спешиал Острый Микс. Obiad: Solgar Омега-3, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|