|
peso 9.59 post ejercicio (sin pesas)
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 83,30g | Białk: 101,10g | Węglo: 276,79g.
Śniadanie: Café, Iansa Azúcar Light, Soprole Queso Gauda, Cuisine & Co Pan Integral. Lunch: Lider Kuchen de Manzana, Coca-Cola Coca-Cola, Unimarc Posta Negra , Arroz Chaufa, Castaño Empanada Queso Hoja. Obiad: Soprole Queso Gauda, Hallulla, Unimarc Posta Negra, Arroz Chaufa, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Stella Artois Cerveza. więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 4 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|