Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 26,45g | Białk: 59,94g | Węglo: 121,86g.
Lunch: pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, shredz, Frozen Mango Chunks, almond milk, banana, linda burger, wholemeal bap tesco. więcej...
|
|
2826 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|