Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 61,50g | Białk: 43,74g | Węglo: 219,79g.
Śniadanie: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Banana Bread. Obiad: Kemps Golden Egg Nog, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Fried Egg, Natural Grain English Muffin. Przekąski/Inne: Banana Bread, Tangerine. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|