Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 95,83g | Węglo: 151,04g.
Śniadanie: Магнит Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Рогачев Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , King Fish Кета Слабосоленая . Lunch: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Лента Кукуруза , Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Obiad: Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Лента Кукуруза , Лента Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Zero Сироп Карамельный , Фруктовые вафли с рисовой мукой, Капучино. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|