Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2015
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 85,40g | Białk: 71,00g | Węglo: 225,66g.
Śniadanie: Sondey Biscuits Sablés Fins au Chocolat au Lait Entier. Lunch: Coeur de Lion Camembert, Cantal, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Maître Jean Pierre Baguette A Finir de Cuire, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Maître Jean Pierre Pain de Mie, Casino Épinard à la Crème, Tomates Cerises, Carottes, Endive. Obiad: Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Rôti de Boeuf, Tarte au Citron Meringuée, Pommes de Terre Sautées. Przekąski/Inne: Gaufrettes au Chocolat, Kronenbourg Bière. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|