Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 142,39g | Węglo: 178,92g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком. Lunch: Пшеничная Каша, Савушкин Продукт Теос 2%, Станция Молочная Творог 5%, Котлеты из Свинины с Капустой и Луком, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Магнит Гранат, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|