Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 155,81g | Węglo: 222,89g.
Śniadanie: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Помидоры, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Fish House Филе Трески. Obiad: Магнит Банан, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Fish House Филе Трески. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Омега-3, Грецкие Орехи, Изюм, Миндаль Миндаль, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|