Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 43,34g | Białk: 106,88g | Węglo: 164,63g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Obiad: Свиной Фарш (Приготовленный), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Панкейки, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Кофе. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба умеренная 6км - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lisichkaptichka31
|