Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 81,72g | Białk: 93,85g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski Delikate, Mieszko Michaszki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Pomidory, Żółtko, Chleb Włoski, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Obiad: Ogórek (Obrany), Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Delicata Kaszka Śmietankowa, Herbata z Cukrem i Cytryną, Pomidory, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|