Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 107,34g | Węglo: 257,27g.
Lunch: Salada de Batata, Bem Brasil Polenta Palito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. Obiad: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Pão Integral, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. Przekąski/Inne: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Arroz de Leite. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressasilva32
|