Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 108,07g | Węglo: 230,40g.
Śniadanie: Мармелад, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Мгновенная "Голубика со Сливками", Банан, Кофе с Молоком, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода. Lunch: Петелинка Голень с Кожей, Шоколадница Капучино Лайт. Obiad: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Мармелад, Груши, Паста Карбонара, Мармелад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мясновъ Голень Куриная, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Siedzenie - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|