Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 17,57g | Białk: 51,03g | Węglo: 138,83g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pepaya, Soyjoy Tropical Cranberries, Cilok. Lunch: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Obiad: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|