Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 73,60g | Węglo: 68,23g.
Śniadanie: Plus Vita Pão Integral 30%, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|