Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2009
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2009:
|
1236 kcal
|
Tłusz: 53,62g | Białk: 61,86g | Węglo: 138,30g.
Obiad: Lettuce, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Olive Oil, Tomato and Basil Pasta Sauce, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Plus Penne Pasta, Chicken Breast Strips White Meat, Whole Grain Garlic and Cheese Croutons. Przekąski/Inne: Light & Fit Yogurt, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|