Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 95,19g | Węglo: 166,32g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café. Lunch: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Bauducco Chocottone. Przekąski/Inne: Bauducco Palmier, Aperol Spritz, Camarão Empanado Frito, Banana, Dux Whey Protein Isolado Coco, Mundo Verde Chia, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|