Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 91,91g | Białk: 130,43g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. Lunch: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Obiad: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, Gervais Hüttenkäse, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Ener Bio Konjak Nudeln. Przekąski/Inne: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Kaufland Bio Walnusskerne, Gervais Hüttenkäse, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), DM Mivolis Eisen + Vitamin C , Ener Bio Soja Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Monster Energy Ultra Zero, Cherry Tomatoes. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|