Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 100,26g | Białk: 166,68g | Węglo: 257,36g.
Śniadanie: Кешью, Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Nestle Nuts Белый, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Вкусно и Точка Творожник, Alpro Hazelnut & Pecan, Первый Русский Протеин Протеин, Vitazine MCT Oil Powder, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds. Lunch: Помидоры, Салат из Капусты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Mr. Ricco Майонез, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Зерница Сушки с Маком, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Obiad: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Ешь и Худей Безе Ванильное, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Alpro Hazelnut & Pecan, Alpro Soya Vanilla Plombir. Przekąski/Inne: Царка Йогурт Персик-Маракуйя, Голубика, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|