Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 71,25g | Węglo: 141,86g.
Śniadanie: Boar's Head Fresh Mozzarella Cheese, Larabar Apple Pie Bar, Tim Hortons Black Coffee (Large), Jerry's Dutchy Crust Vienna bread. Lunch: Bananas, Water, Jerry's Dutchy Crust Vienna bread, Water, Grapefruit, Chunk Light Tuna in Water Salad. Obiad: Cookin' Good Boneless Skinless Chicken Breast, Onions, Crazy Fresh organic sweet potato noodles, Russ Davis Zucchini Noodles, Pumpernickel, Organic Girl 50/50!, Boar's Head Fresh Mozzarella Cheese, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Priano Balsamic Vinegar, Basil (Dried), Thyme (Dried). Przekąski/Inne: Always Save Lemon Sandwich Cookies, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Great Value Creamy Peanut Butter, Atkins Snack Triple Chocolate Bar, California shelled almonds. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|