Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 128,00g | Węglo: 178,04g.
Śniadanie: Слобода Масло Растительное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Томилинская Форель Слабосоленая, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Harry's Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная, Магнит Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Obiad: Магнит Мидии в Рассоле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Постный Борщ, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Przekąski/Inne: Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|