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28,3% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,5% de muscles).
IMC de 24,2 (22 < x < 27).
IMG de 24,06 (15 < x < 20).
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69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1781 kcal
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Tłusz: 83,69g | Białk: 129,17g | Węglo: 111,29g.
Śniadanie: Monoprix Bâtonnets de Surimi , Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Sel de Mer, Poivre Noir. Lunch: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Ligne et Protéines Entremets Poire Belle Hélène. Obiad: Monoprix Jambon Cuit Supérieur , Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Brocolis en Fleurettes. Przekąski/Inne: Monoprix Bâtonnets de Surimi , Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. więcej...
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2088 kcal
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Ćwiczenie:
Marche A/R vers La Poste Gobelins - 11 minut, Marche de presque 5 kilomètres dans Paris le 20/11/2023 - 51 minut, A/R vers Boulangerie Morisseau (agrémentée) - 9 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 4 minut, Spanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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