Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 37,35g | Białk: 101,91g | Węglo: 84,01g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Bonfesto Ricotta 40%, Болгарский Перец. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|