Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 104,57g | Białk: 118,65g | Węglo: 207,64g.
Śniadanie: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Jacobs Кофе Карамель, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яйцо Куриное, Шпинат, Царь Подсолнечное Масло, Останкино Окорок Сырокопчёный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Магнит Яблоко, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Jacobs Кофе Карамель, Мартин Варенье из Кизила, Pretto Сыр Моцарелла. Obiad: Каб Оладьи 201123, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Суфле Чизкейк с Малиной и Клубникой . Przekąski/Inne: Говядина Лопатка. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|