Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 21,94g | Białk: 127,05g | Węglo: 170,95g.
Śniadanie: Verso Natura Conad Bevanda di Riso, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Cuoredi Farina di Avena, Milk Protein Budino alla Vaniglia Proteico. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Minestrone 15 Verdure, Philadelphia Protein, Esselunga Bio Spinacino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Salmone Affumicato. Obiad: Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Carote, Petto di Pollo, Vermicelli Konjac. Przekąski/Inne: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Milk Protein Budino alla Vaniglia Proteico, Cuoredi Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|