|
Tinggi badan 166/167, BB terakhir nimbang 58.50 perlu naekin lagi gak? soalnya makan banyak aja perut langsung ndut😅
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 98,18g | Węglo: 178,52g.
Śniadanie: Melon, Mangga, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Pepes Tahu, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkysandiyana.w
|