Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 141,12g | Węglo: 224,40g.
Śniadanie: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Геркулес, Яйцо Куриное, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках. Obiad: Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Крем суп из тыквы, Фитбол из курицы. Przekąski/Inne: Окей Яблоко Роял Гала. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|