Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 36,69g | Węglo: 143,31g.
Lunch: Pepino (con Cáscara), Yuca Cocida (Yuca Blanca), DIA Salteado de Verduras con Lomo. Obiad: Crema de Zanahoria, Pan Integral, Pepperoni, Alimerka Maíz Tierno Dulce, SOS Arroz Integral Tradicional, Huevo Revuelto. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Cardio - 17 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|