Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4500 kcal
|
Tłusz: 179,41g | Białk: 216,80g | Węglo: 511,16g.
Śniadanie: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Obiad: Мандарины, Помидоры, Картофель Отварной, Салат Крабовый, Жареная Утка. Przekąski/Inne: Рогачев Сгущенка, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Творог 5%, Пятерочка Хурма. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|