Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 46,33g | Białk: 89,66g | Węglo: 107,91g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Мандарины. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi АлександраЖелезнова
|