Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3351 kcal
|
Tłusz: 130,12g | Białk: 170,75g | Węglo: 366,35g.
Śniadanie: САХАР 🥄, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Кетчуп, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Obiad: Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Самарский Пекарь ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ТРИ ЗЛАКА 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КАПУСТА КВАШЕНАЯ 🥬 , Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, Шебекинские СПИРАЛИ №366 🌾. Przekąski/Inne: САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Самарский Пекарь ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ТРИ ЗЛАКА 🍞, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, Менсаль ГУСТЕРА ВЯЛЕНАЯ 🐟, Русский Дар КВАС 🍺, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, САХАР 🌫️, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, САХАР 🌫️, ХУРМА 🍅, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. więcej...
|
Traci 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|