Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 77,41g | Węglo: 172,37g.
Śniadanie: Mele Cotte, Corte Castello Glassa al Cioccolato, Pascià Cacao Amaro, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Cuoredi Farina di Avena Cuoredi Farina di Avena, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Pangrattato il Buon Pane il Buon Pane, Pesto, Zucchine, Esselunga Fagioli Bianchi, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Pane di Segale. Obiad: Pomodori, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Grana Padano Grana Padano, Poseidon Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Miele Miele Millefiori Bio, le Bon Cioccolato Fondente 85% . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|