Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 61,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 57,41g | Białk: 84,95g | Węglo: 103,59g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 4%, FITKIT Десерт Глазированный «Капсы» со Вкусом Арахисовая Паста, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Шпинат, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Главпродукт Риет из Индейки. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Сливочная Карамель», FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|