Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 63,50g | Węglo: 164,38g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Mamão Papaia. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Abobrinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Obiad: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Mangas, Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|