Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 69,91g | Węglo: 273,20g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Carne de Porco Assada, Abóbora Moranga, Quiabo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Mega Matte Açaí. Przekąski/Inne: São Braz Açaí Puro, Café com Açúcar, Pastel de Queijo. więcej...
|
|
3191 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana Blenda Bruna
|