Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 81,45g | Węglo: 150,69g.
Śniadanie: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Жареное Яйцо, Ячневая Каша. Lunch: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Милушка Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soniaKashtan
|