Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 89,31g | Białk: 190,22g | Węglo: 220,68g.
Śniadanie: Банан, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Сахар, Куриная Отбивная, Яйцо, Морковь по-Корейски. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Гранат, Яблоко, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|