Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 84,98g | Węglo: 59,67g.
Śniadanie: Egg, Goats Cheese (Soft), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Peanut butter cup fat bombs, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Chicken Breast. Obiad: Basil , Garlic , Green String Beans, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Peanut butter cup fat bombs. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Joga - 25 minut, Bieganie - 11/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice, you have a GREAT chart there, esp. since April 14...I thought tax season was supposed to create stress, not success??...lol...Have a blessed Monday.
20 kwi 15 przez użytkownika: SuccessThisTime58
|
lol, poor college student here, I don't file taxes. I am buckling down again and shooting for a half pound a day calorie deficit through diet and exercise to get in better shape for my fitness goals. The big gain a bit ago was a new tanita scale.
Have a Fabulous Monday!
20 kwi 15 przez użytkownika: nicholaix
|
Congrats, you have a nice downward trend going on. :)
20 kwi 15 przez użytkownika: jmb3450
|
You are chiseling at that new scale deficit....good for you! Yes ma'am you are one determined lady!
20 kwi 15 przez użytkownika: 2227Gwen
|
FS is showing you are losing 4.2 lb a week!! Amazing!
20 kwi 15 przez użytkownika: kattay
|
20 kwi 15 przez użytkownika: snezica
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|