Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 127,37g | Węglo: 153,33g.
Śniadanie: Conad Noci Sgusciate, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Sarchio Gallette di Mais, Scottona Macinato di Bovino Adulto, Zucca Delica, De Cecco Passata di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (in Pezzi), Cuore Farina di Avena. Obiad: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Valeriana, Bassini Sandwich Proteico , Granarolo Stracchino Proteico, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Przekąski/Inne: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Cuore Farina di Avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Protein Krispees Choc . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|