Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 117,09g | Węglo: 177,65g.
Śniadanie: Bakpao, Mangga. Lunch: Krecek, Cap Cay Kuah, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Hati Ayam, Ampela. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkamayranthi
|