Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
631 kcal
|
Tłusz: 10,59g | Białk: 52,68g | Węglo: 84,65g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Atum em Água (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (10g). Lunch: Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Batata Doce, Merluza. Przekąski/Inne: Whey Protein, Banana Prata, Frooty Açaí , Melão Amarelo, Banana Prata, Danone Iogurte Yopro. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|