Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 112,49g | Węglo: 46,06g.
Śniadanie: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Lunch: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Самокат Сыр Голландский Классик, Гречка Отварная, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк Грудки Халяль , Midori Ширатаки Феттучини. Obiad: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|